減肥第二十八天(體重66.8公斤)
早餐:無
午餐:餅乾四片+豆乾幾片
晚餐:披薩兩片
減肥第二十九天(體重66.8公斤)
早餐:無
午餐:當歸鴨麵線2/3碗+紅豆餅三個
晚餐:水餃十個+小菜一點
減肥第三十天(體重66.5公斤)
早餐:無
午餐:蘿蔔糕兩片+絣乾好多片
晚餐:鹹湯圓一碗+皮蛋瘦肉粥+餅乾好多片
減肥第三十一天(體重68公斤)
早餐:鴨肉兩片+餅乾幾片
午餐:鴨肉兩片+餅乾幾片
晚餐:雞排一個+豆乾一串+鹹湯圓一碗
減肥第三十二天(體重68.2公斤)
早餐:熱茶1000cc
午餐:熱茶1000cc+番茄一盤
晚餐:無油炒麵一碗+餅乾三片
減肥第三十三天(體重66.7公斤)
早餐:熱茶1000cc
午餐:熱茶1000cc+賀寶芙一杯+冬粉1/2把
晚餐:賀寶芙一杯+冬粉1/2把
減肥第三十四天(體重66.6公斤)
早餐:熱茶1000cc
午餐:熱茶1000cc+賀寶芙一杯+無油炒麵1/2碗
晚餐:無油炒麵1/2碗+餅乾四片
