這周居然是不減反增啊~真是難纏的肥肉,看來我要更積極一點,因為過年的零食還在消化
真的是減肥大忌~
昨天到巨城瑪莉蓮專櫃量身,塑身衣做好五個半月,穿的時間大概只有一半,其實也不是討厭穿
就是穿了不會上大號,讓我很困擾....(真的要努力學好,才能安心穿塑身衣外出)
悲劇的是,我那時第一次量身是坐月子兩個禮拜量身,還算有水腫的狀況
現在都五個半月過去了,居然沒有瘦....真是悲慘
四月份是我們結婚三周年紀念日啦!我要加油一點
希望可以讓老公開心點啊~看看剩下不到50天(七周)可以瘦多少~
要先改善晚睡,看看可不可以12點睡覺~(現在都三點才睡)
想早點起床可以到早市買菜自己做健康餐,之前為了妊娠毒血,我很努力地自己做低鈉健康餐
現在想再試看看,減肥低言很重要,可以消水腫
早點起床吧~加油~
2／28 -- 73.5
早：巧餅奶昔＋洋車前子＋五穀粉＋麥片－1杯.白煮蛋1個
中:麥克雞塊4片
晚：乾麵1/2碗.豆干兩片
零食：蓮霧四個.科學麵1包
越來越胖是怎樣??
3/1-- 73.5
中：起酥麵包1個.蓮霧3個.餅乾3片.鹹魚半塊
晚：叉燒便當1個.
零食：鱈魚條
消夜:韭菜盒1個.飯糰1/3個
3／2-- 7 3
中:白飯2/3碗.青菜.臘肉.雞湯一碗
晚：青菜.豆腐.五穀飯1/2碗
零食:巧克力餅乾1盒.傳16豆2包
消夜:韭菜盒2個
3/3--73
中:白飯1碗.客家小炒.水煎包3個.蓮霧四個
晚:白飯1/2碗.青菜.客家小炒
零食:鱈魚條
消夜::韭菜盒兩個
3/4-- 73.5
中:雞排便當1個
晚:肉絲湯麵1碗.滷肉飯1/4份
零食:草莓.豆子
消夜:滷肉飯1/2碗
3/5--73.5
中:雞腿便當1個
晚:蛋炒飯1份.RT小蛋糕四塊
3/6--73.1
早:鮪魚蛋餅1個
中:爭鮮壽司七盤
晚:滷味.奶茶.炸豆干.煎鯖魚.詐蘿蔔糕
