最近這幾天,應該是接近好朋友快來了吧!
覺得嘴巴越來越賤...每到晚上就會想吃雞排或鹹酥雞
真的很糟糕耶!之前對這些一點慾望都沒有啊!難道排卵期真的會比較爆食嗎?
9/1體重64.4公斤
早餐:10:30吃中藥.旺旺仙貝4小包
午餐:12:00便當1個:12:30吃中藥
晚餐:18:00賣當當的麥香魚1個,麥香雞1個.茶葉蛋2個.科學麵1包
好吧!我最近超級不努力的,昨天也被好友念了一頓
女人還是要保養的,尤其我們是老女人了
感嘆啊!他還是像20幾歲的小女人
而我已是30幾歲的老娘了~
9/2體重64.4公斤
早餐:10:30吃中藥
午餐:12:00便當1個.14:00吃中藥
晚餐:15:30蔥油餅加蛋1個18:00吃中藥.醇奶布丁1個23:00御飯糰1個.茶葉蛋1個
昨天我居然吃完安眠藥,還叫老公幫我買御飯糰跟茶葉蛋,吃完就睡了
真是有夠糟糕~吃完安眠藥卻大爆食,甲嗨
9/3體重64.6公斤
早餐:07:00吃中藥.皮蛋瘦肉粥1碗.蔥油餅1個
午餐:12:00吃中藥.烤鴨便當1個
晚餐:18:00吃中藥.茶葉蛋2個
9/4體重64.8公斤
早餐:10:30吃中藥
午餐:12:00很難吃的雞排便當(2/3個).綠茶1杯14:00吃中藥
晚餐:18:00吃中藥
想試看看不吃晚餐會不會瘦比較快~
9/5體重64公斤
早餐:09:00吃中藥.煎餃8個.小籠包2個
午餐:12:00吃中藥.肉排便當1個
晚餐:18:00吃中藥.茶葉蛋2個.低糖豆漿
最近被通知要開高中同學會
一整個就大挫賽....
看看自己,臉老了黑了垮了肉鬆了,怎麼好意思去和高中同學見面啊
不過被麻吉"逼迫"下,不得不答應參加
靠靠靠....
只好更努力減肥了,晚餐不吃澱粉,只吃蛋白質好了
昨天沒吃晚餐,等到老公下班聊聊,凌晨兩點多才睡
已經餓得胃有點痛
還是要吃一點東西
最好最簡單的蛋白質就是豆漿和雞蛋吧
試看看啦~
9/6體重64.1公斤
早餐:10:00吃中藥
午餐:12:00榨菜肉絲湯麵1碗14:00吃中藥.仙草冰1碗
晚餐:16:00餡餅2個.烏梅茶1杯.21:00雞排1個.吃中藥
9/7體重64.5公斤
早餐:10:00吃中藥.火腿蛋三明治1個.米漿1杯
午餐:12:00小碗乾麵.茶葉蛋1個
晚餐:18:00飯1/2碗.茶葉蛋1個.豆腐.青菜
哀~下降的慢,只要偷吃又回升好快喔~
有點難過~
我只好安慰自己,可能是月經快來了,所以開始水腫吧!
9/8體重65公斤
早餐:11:00吃中藥.米漿1杯
午餐:12:30便當1個
晚餐:18:00白粥1碗.青菜.22:00雞排1個.豆干兩串8片
9/9體重65.2公斤
早餐;10;00吃中藥.
午餐;12:00海鮮豆腐鍋14:00吃中藥
晚餐:18:00烤雞翅1隻.蛋塔2個.肉月餅1/2個.大腸麵線1/2碗.紅茶1杯
9/10體重65.4公斤
早餐:10:00吃中藥
午餐:三寶飯便當1/2個.珍珠奶茶1大杯.蛋塔1個17:30吃中藥
晚餐:三寶飯便當1/2個.
版主於 2014-05-06 16:34 回覆
所以才會肥..... 