8/1體重66.3公斤
早餐:10:吃中藥
中餐:12:30豆腐火鍋1//2鍋(冬粉.豆腐.肉片.青菜)16:00吃中藥
15:00芒果冰沙1杯
晚餐:18:30飯1/2碗.豆干.青菜.豬血糕1小塊(晚上沒吃藥)
20:-00咖啡1杯
今天和老公專程跑去埔心買奶粉(新竹的優惠比較少)買完就到愛買美食街吃午餐
本來因為早餐沒吃很餓(又沒空吃藥),點了豆腐鍋,也是想多吃點青菜蛋白質(澱粉少些)
沒想到吃不到一半,就飽到撐了(吃中藥好像胃口有變小了)
回婆家後,婆婆打了芒果冰沙(雖然吃中藥不能吃冰,但我不敢跟婆說我在吃中藥減肥,只能硬著頭皮喝了)
吃完飯又拿出冰咖啡給我喝(我的媽呀~雖然很好喝,可是在吃中藥的我真的不適合喝這些)
唉~今天算不乖(我也不願意)希望明天不要體重又反彈~
8/2體重66.3公斤
早餐:10:00吃藥10:30奶油麵包1小塊
午餐:12:00大炒麵1份(慘了)13:00吃中藥
晚餐:18:00飯1碗.豆腐.青菜,19:00吃中藥
果然昨天喝冰的有差,今天又反彈0.2公斤,不過今天很乖有喝2000cc的溫開水
很奇怪,平常我可以不喝水都不會渴,可是一喝水反而越喝越渴,就會一直想喝水
只是跑廁所的次數就超多....(有些時候上廁所並不方便)
今天一大早,我的寶貝就發燒了,急著帶他去看醫生,看著他吃了藥,軟趴趴的,一直想睡
想到他平常是那樣活潑好動,覺得這樣的寶貝讓我好心疼
抱著她,他也在我身上睡著,虛軟無力的
我的寶貝,你要快點好起來,才有力氣跟媽媽玩啊!
8/3體重66.5公斤
早餐:09:30吃中藥，奶油麵包1小塊，小蘋果1個
午餐:12:00涼麵600卡，13:30吃中藥
晚餐:17:30吃中藥，18:00吃2碗粥(一般小碗)22;30冰棒1支(靠~破戒)
8/4體重66.3公斤
早餐:08:30粽子1個09:00吃中藥
午餐:12:00吃中藥12:00雞腳1隻雞脖子4隻素雞1個.15:00粽子1個1.南瓜堅果牛奶1杯
晚餐:17:30吃中藥.魚排便當1/2個(魚排剝掉外皮)
今天到診所幫妹妹拿藥,感冒還沒好,真擔心我的小寶貝,還有自己的安眠藥也要去拿了
順便到湖口的市場逛逛,買了仙草(可以消暑也有飽足感)還有洛神花茶的草藥包
有空就煮一鍋喝吧!可以減肥(當然最好不加糖,可是咖難)
現滷的雞腳.雞脖子和豆乾素雞(吃了覺得好鹹喔~)
也買了大薏仁跟蓮子,打算有空煮蓮子薏仁湯(美白消水腫)
外加一包酸甜梅(老公最近愛嗑梅子)1小包番茄和新鮮香菇(減肥飽足感的好幫手)
隨隨便便1千大洋就沒了,還不夠花咧~(錢真是薄啊~)
很想施行一周不吃澱粉看看,可是老媽包的20顆粽子,要先銷掉,看來又有得等了
埋線1周成果:減1.3公斤~
8/5體重66.5公斤
體重上上下下的真是討厭~這幾天排便不太順啊~煩
早餐:09;30粽子1顆,吃中藥.冰棒1隻
午餐:12:30吃中藥.仙草1大碗.雞腳10隻.大豆干1片
晚餐:陶板屋套餐
8/6體重66.4公斤
早餐:10:00吃中藥
午餐:水餃10顆.蛋糕1小塊.太陽餅1/2個.玉米1條.水梨2片
晚餐:16:00吃中藥18:00煮麵1碗20:00冰棒2隻.皮蛋1顆
回家提前幫老爸過父親節,本來想到南庄逛老街的,可是回家老媽已經備好水餃料了
所以就開始包水餃算了,大概包了90顆吧!五個大人都吃不完
可見我包的有我大顆啊~哈!
讓老爸看他寶貝孫,就是他最開心的事啦!
吃了采棠肴的蛋糕,覺得太甜了,回購率~應該是0吧!
